Overzicht van jouw bestelling

0

Sub-Total: € 0,00

Geen producten in je winkelwagen.

Veilig afrekenen met iDeal, Bancontact, PayPal of Creditcard.

Vuur & IJs Inspiratie Blog

27 november 2021

Hoe een zweethut ceremonie bijdraagt aan transformatie

6 oktober 2021

Waarom koud douchen en ijsbaden gezond is?

1 september 2021

Waarom breathwork? Drie voordelen van breathwork op een rij

Luister onze podcast

Volg ons op Instagram

vuur_en_ijs

Herken je dat je soms een gesprek met iemand hebt

Herken je dat je soms een gesprek met iemand hebt en dat daardoor ineens zoooveel op zijn plek valt?Laat dat nu precies zijn wat wij als coaches al jarenlang aan het trainen zijn. Een gesprek op zo'n manier kunnen leiden dat de gesprekspartner er waarde uithaalt.Naast methodes als het ademwerk, de ceremonies en (actieve) meditaties kun je dit echt van ons verwachten.Met name in de individuele trajecten besteden we hier veel aandacht aan. Maar ook iedere ceremonie is slechts zo waardevol als het integratieproces. Wat doe je met de ervaring die je hebt gehad?Niet dat wij zo goed weten hoe het allemaal zit. Wij hebben vooral geleerd (na veel studeren en oefenen) hoe wij de juiste vragen kunnen stellen waar jij in jouw proces echt iets aan hebt.Warme groet,
Team @vuur_en_ijs
🔥❤️❄️
.
.
.
📷: @fotografie_anke_olthof
#coachen #ademcoach #vragen #integratie #therapie #breathworkcoach #meditatie #ceremonie #zelfontwikkeling #groei

Heb je door wat op dit moment je houding is? grote

Heb je door wat op dit moment je houding is? grote kans dat je onderuitgezakt zit!Onze houdingspatronen in deze moderne tijd veroorzaken veel compressie in ieders wervelkolom. Door het vele voorover bukken over onze telefoons en laptops in combinatie met de hele dag zitten zakken we als het ware in. Hierdoor krijgen we verklevingen in ons bindweefsel, lijnen onze gewrichten steeds minder goed uit en worden we uiteindelijk beperkt in ons bewegingsbereik en krijgen we op den duur "onverklaarbare" pijnklachten.Dit proces kan door specifieke ademtechnieken worden teruggedraaid!Daarom organiseren we op maandag 24 januari een technische ademsessie: de Decompressie Sessie.Ontdek de technieken om je steeds bewuster te worden van je eigen houding. Oefen correcte invloed uit op je spierspanning, bindweefsel en je autonome zenuwstelsel.Met de juiste decompressietechnieken en een correcte verdeling van spierspanning kun je werken aan een functionele houding, vergoot je je mobiliteit en je kracht. Daarnaast verbetert het de functie van je ademapparaat.Er kunnen maximaal 15 mensen deelnemen.
Donation based, voorgestelde bedrag is €22.Meer info is te vinden via link in bio @vuur_en_ijs
.
.
.
#vuurenijs #onlineademsessie #ademsessie #decompressie #decompressionbreathing #decompression #bewustademen #houding #technischademwerk #breathwork

Nieuwe podcast online! Beluister deze nu via Spoti

Nieuwe podcast online!
Beluister deze nu via Spotify of je favoriete podcastapp. Check link in bio @vuur_en_ijs en geef ons 5 sterren op Apple podcasts!@charlotteapeldoorn vertelt in deze podcast wat zij heeft kunnen leren van haar psychoses. Hoe ze van medicatie naar meditatie ging. Hoe haar herstelproces eerder ondanks dan dankzij de psychiatrie kon plaatsvinden. Bovenal stipt ze het belang van bewustzijnsontwikkeling aan.

Dicht bijDit was voor mij een van de meest inten

Dicht bijDit was voor mij een van de meest intense momenten van afgelopen jaar.Toen ik deze steen vasthield stroomde er zoveel door mij heen.Tijdens deze zweethut ceremonie legde ik deze steen voor mijn kleine meisje.Ik móest hem voor haar leggen.Ik wílde haar dicht bij me hebben in de hut.De dagen ervoor waren niet makkelijk samen. Onbegrip, boosheid, verlangen en liefde streden om de macht leek het wel.Ik verlangde enorm naar rustiger vaarwater. Waarin zij zichzelf kan zijn en er ruimte is voor ons allemaal.Ik gun haar zoveel liefde en strafte mezelf omdat ik die niet altijd geef.Omdat ik ongeduldig ben. Geen begrip op kan brengen voor haar, voor haar gedragEn dat wil ik wel. Voor haar én voor mij.Want ik hou zoveel van haar.En ze was bij me in de hut, ik voelde haar aanwezigheid en werd er zachter van.Ik snap nu beter mijn rol in haar leven.Scrollend door de foto's van afgelopen jaar greep deze me aan en wilde ik dit met jullie delen.Naast de zo'n 7.000.000 ademhalingen die je dit jaar deed waren er vast ook momenten die je adem even deden inhouden.Van die momenten waarbij je overliep van gevoelens.Welke momenten van afgelopen jaar koesteren jullie?Ik wens jullie een hele fijne jaarwissing.Warme groet, Luc 👣🔥❄️♥️
Team Vuur & IJs#zweethut #zweethutceremonie
#intens
#vader
#vaderschap
#liefde
#dochter
#dochters #ademwerk #ademhaling #breath #breathworksession #momentsthattakeyourbreathaway #innerlijkereis #onvoorwaardelijkeliefde #onvoorwaardelijkouderschap

Een fragment uit onze laatste online volle maan ad

Een fragment uit onze laatste online volle maan ademsessie (en bij voorbaat excuus dat bij het uploaden naar de cloud wat kleine storing is gekomen).Iedereen die een beetje bekend is met het concept van tijdreizen weet wat een grote impact het heeft op de toekomst als je in het verleden iets verandert. Een vlinder die zijn vleugels flappert in Tokyo, kan daadwerkelijk zorgen voor een orkaan in Florida (the butterfly effect).Wat als jij je nu in het verleden van jouw toekomst bevindt? Welke kleine daad kan jij doen die een grote positieve verandering maakt in de toekomst?Het kan zo klein zijn als een glimlach. Een vriendelijk woord. Een gebaar. Één uiting van waardering of liefde kan net als dat vlindertje een golf van liefde veroorzaken waar je U tegen zegt!𝗩𝗲𝗿𝘄𝗲𝗹𝗸𝗼𝗺 𝗹𝗶𝗰𝗵𝘁 𝗶𝗻 𝗵𝗲𝘁 𝗱𝘂𝗶𝘀𝘁𝗲𝗿.

Het afgelopen jaar hebben wij precies 30 online ad

Het afgelopen jaar hebben wij precies 30 online ademsessies verzorgd (waarvan een deel voor een besloten groep) met in totaal 309 deelnemers. Deze sessies waren stuk voor stuk bijzonder en uniek.Waar het soms echt ging over ontspanning of loslaten, ging het een andere keer meer over je kracht ont-dekken, inspireren en verhelderen.Sommige sessies waren meer technisch, andere meer emotioneel. Er was magie. Alchemie. Er waren doorbraken en openbaringen. Er vond stroming en transformatie plaats.Het komende jaar gaan we hier zeker mee verder! Iedere nieuwe maan en volle maan kun je via onze website een online ademsessie boeken. Je kunt je tevens abonneren zodat er altijd een plekje voor je is (max 25 deelnemers per sessie). Naast de online ademsessies zullen we het komende jaar ook meer technische kennissessies organiseren, daarover binnenkort meer!Onderschat de kracht van deze sessies niet. Je zal niet de eerste zijn die zich hierdoor echt gedragen voelt. Steeds meer mensen weten onze sessies in hun maandelijkse routine in te weven. Met als resultaat meer vrijheid, verbinding en energie!Aho mooie mensen, heb een prachtige viering van de terugkomst van het licht. Kom vooral samen, vier dat wat ons verbindt. Sta stil bij wat heilig voor je is. Geef extra aandacht aan betekenisvolle relaties.Dankjewel voor alles!
🙏❤️🙏Warme groet,
Team @vuur_en_ijs

Het winterseizoen is nu echt begonnen! Rijp op het

Het winterseizoen is nu echt begonnen!
Rijp op het landschap, -5 op de thermometer.
Laagje ijs op het water. Let's go!Onze @lucbeerens heeft er , zoals je ziet weer enorm zin in! @daanvandekonijnenburg geeft toch aan liever in zijn warme cocon te blijven. Allemaal goed, vooral voelen wat jij nodig hebt.Wat heb jij nodig? Wat levert het je op?
Laat het ons weten in de comments!#koud #koudetraining #koudwaterzwemmen #ijsbad #whm #wimhofmethod #coldexposure #ademwerk #breathwork #meditatie @vuur_en_ijs

Nieuwe podcast online!Ruim 5 jaar geleden richtt

Nieuwe podcast online!Ruim 5 jaar geleden richtte @simoneoutdoors Yoga Outdoors op met de visie dat we de lessen van de natuur meer mogen integreren in ons dagelijks leven.Ze is opgegroeid met natuur om haar heen en als fanatiek buitensporter is ze van jongs af aan graag in het bos te vinden.Jaarlijks ervaren honderden mensen tijdens retreats en programma’s hoe ze door de combinatie van bewegingen, ademhalingsoefeningen, meditatiereizen en aanwezig zijn in de natuur, verbinding kunnen maken met hun innerlijke wijsheid. Een bron van informatie die in iedereen aanwezig is.Hiervoor maakt Simone gebruik van haar achtergrond in sociale wetenschappen, yogafilosofie en wijsheden van natuurvolkeren (Sjamanisme). En natuurlijk haar open houding in het leven en 1000en gesprekken met mensen die haar pad kruisten.Zo voerde ze met Daan dit mooie gesprek. :-) Genoeg raakvlak met alles waar we voor Vuur & IJs voor staan!

Laad meer... Volg op Instagram