Voor ons is het belangrijk dat er voor alles wat wij doen een theoretische onderbouwing is en dat we deze goed kunnen overdragen. Wij verdiepen ons in de wetenschap en de praktische effecten van breathwork. We kijken naar alle aspecten van ademen. Want ademen is een samenspel van fysieke-, chemische-, emotionele- en spirituele processen.

De basis van onze kijk op ademwerk zit in de werking van je autonome zenuwstelsel en de invloed die de ademhaling daarop heeft. Wij zijn op het gebied van ademwerk erg breed onderlegd en maken graag crossovers van verschillende methodes. We hebben geleerd van verschillende leraren en beschikken over meerdere diploma’s van verschillende methoden.

De meest beoefende vorm van ademwerk is die van de pranayama, een onderdeel van de yogabeoefening. Deze vorm van ademwerk werd al 5000 jaar geleden beschreven in oude Hindoeïstische geschriften en wordt sindsdien overgedragen. Eigenlijk kan je zeggen dat de ademmethodes van vandaag de dag vrijwel allemaal hierop zijn gebaseerd.

Een bekende ademtechniek is bijvoorbeeld de Wim Hof Methode, maar we laten ons ook inspireren door Buteyko, allerlei variaties op de verbonden ademhaling, het bewust worden van je ademhaling door mindfulness, en de Heartmath-methode. Uiteraard kun je een echt Vuur & IJs ademprotocol verwachten!