Online ademsessies: bewust ademen met Vuur & IJs

Adem jezelf vrij

Online Ademsessie

Iedere nieuwe maan en volle maan om 20:15 uur

Wij doen dit werk al jaren...

... en zien steeds weer hetzelfde gebeuren

Ruim 0
mensen gingen je voor
5/5
0 procent
5 sterren reviews

Breathwork is de sleutel

Adem is de afstandsbediening van je autonome zenuwstelsel. Het brengt je in contact met je lichaam. Met alle signalen die het geeft.

Je verwerkt emoties.
Je krijgt inzichten waar je anders aan voorbij zou gaan.
Bovenal voel je je vrijer en energieker.

Wij begeleiden je in de online ademsessies met verschillende ademtechnieken.

Zo maken we ruimte voor wat er is.

Om te ervaren.
Om te verdiepen.
Om écht verbinding met jezelf te maken.

Vergelijk het met een yogales.
Maar dan gericht op het ademen.

Chantal
Chantal
Lees verder
Nu 3x een online ademsessie bij jullie gedaan en wat een ontspanning en inzichten zeg Je wordt enorm liefdevol ontvangen in de sessie en je mag alles en hoeft niets. Echt een aanrader! Dank jullie wel
Marchienes
Marchienes
Lees verder
Gisteren deed ik een ademsessie en al eerder zwom ik in koud water, deed een innerlijke reis weekend met zweethut en truffel ceremonie. Wat het je ook zal brengen, mijn ervaring met Luc en Daan is dat je een persoonlijke, veilige en ware begeleiding krijgt!
Marti
Marti
Lees verder
De ademsessie bracht mij diepe ontspanning. Door de woorden die Luc verbond aan de ademhaling kwam er innerlijk ook iets vrij; vertrouwen en kracht.
Sjoerd
Sjoerd
Lees verder
Ik ben onder de indruk van wat een online sessie kan doen. Ik heb meerdere adem sessies gedaan, maar dit was één van de beste!
Sander
Sander
Lees verder
Daan nam ons mee door de vier seizoenen. Hij gebruikte verschillende ademhalingstechnieken en heeft een fijne stem. Zeker een aanrader!
Jantien
Jantien
Lees verder
Het is bijzonder om te ervaren dat je met zo weinig adem kan en toch zo te ontspannen. Bedankt voor de zorgvuldigheid waarmee de sessie omringd wordt!
Heleen
Heleen
Lees verder
Oh wauw! Heerlijk, wat een rust!
Anke
Anke
Lees verder
Dat was weer een hele fijne ademsessie. Een ontmoeting met en een cadeautje voor jezelf. Dankjulliewel Luc en Daan!
Vorige
Volgende

Overstijg de methodes

Wij beperken ons niet tot één methode. We zijn wel onderlegd in verschillende methodes en stijlen.

Niets is voor iedereen én voor iedereen is iets.

Wij verdiepen ons  in de wetenschap en de praktische effecten van breathwork. We kijken naar alle aspecten. Ademen is een samenspel van fysieke-, chemische-, emotionele- en spirituele processen.

Breathwork begint bij de werking van je autonome zenuwstelsel en de invloed die de ademhaling daarop heeft. Vervolgens ontstaat er ruimte voor ervaring. Emotie. Inzichten. Resultaat is verbinding.

Je staat in contact met alles wat in je leeft

We zijn op het gebied van ademwerk breed onderlegd en maken graag crossovers van verschillende stijlen. We hebben geleerd van verschillende leraren en beschikken over meerdere certificaten van uiteenlopende methoden.

Oeroud en toch actueel

De meest beoefende vorm van ademwerk is die van de pranayama, een onderdeel van de yogabeoefening. Deze vorm van ademwerk werd al 5000 jaar geleden beschreven in oude Hindoeïstische geschriften en wordt sindsdien overgedragen. Eigenlijk kan je zeggen dat de ademmethodes van vandaag de dag vrijwel allemaal hierop zijn gebaseerd. En dat worden er steeds meer!

Een bekende ademtechniek is bijvoorbeeld de Wim Hof Methode, maar we laten ons ook inspireren door Buteyko, allerlei variaties op de verbonden ademhaling, het bewust worden van je ademhaling door mindfulness en de Heartmath-methode. Uiteraard kun je een echt Vuur & IJs ademprotocol verwachten!

Geef jezelf wat je nodig hebt:

Meld je nu aan voor de eerstvolgende ademsessie

Richtlijnen voor jouw bijdrage:

Heb je weinig te besteden? Dan betaal je €11, gebruik kortginscode  ‘weinig’.
Heb je een modaal inkomen? Dan betaal je €22, gebruik kortingscode ‘modaal’.
Heb je een boven modaal inkomen? Dan betaal je €33

Maak je vaker gebruik van onze ademsessies dan is lidmaatschap van onze ademcirkel de meeste voordelige optie.

Praktische informatie

Voor de ademsessie maken we gebruik van Zoom, een online dienst voor videogesprekken en webinars. Als je je hebt aangemeld voor een ademsessie, ontvang je voordat de ademsessie begint een e-mail met daarin een link naar de Zoom-sessie. Als je dit nog nooit gebruikt hebt, download de gratis software s.v.p. vooraf. Deelnemen met een telefoon is mogelijk, maar met een PC/Mac werkt het het beste.

Enkele aandachtspunten om rekening mee te houden bij de online ademsessie:

Meld je nu aan

De ademsessie is er voor jou.

Vuur & IJs draait op SYS Platform SYS Platform - Platform voor Coaches & Opleiders