Adem jezelf vrij

Online Ademsessie

Iedere nieuwe maan en volle maan om 20:15 uur

Adem bewust

Vertraag en verdiep

Luister naar je hart

Voel het verlangen

Geef je over

Maak verbinding

DSCF7016

Wij doen dit werk al jaren...

... en zien steeds weer hetzelfde gebeuren

De meeste mensen leven veel te gejaagd

Er is geen tijd meer, omdat je geen tijd neemt

Je sluit je steeds meer af van signalen uit je lichaam

Je weet wel dat je emoties mag doorvoelen
Je doet het alleen te weinig

Aandacht wordt vluchtig en versplinterd

Je zit jezelf in de weg, je zit vast en komt er niet uit

Je mist de kennis en ervaring om dit te veranderen
Of je weet het allemaal wel maar doet het niet

Ruim

0

mensen gingen je voor
⭐⭐⭐⭐⭐

0%

5 sterren reviews op google

Breathwork is de sleutel

Adem is de afstandsbediening van je autonome zenuwstelsel. Het brengt je in contact met je lichaam. Met alle signalen die het geeft.

Je verwerkt emoties.
Je krijgt inzichten waar je anders aan voorbij zou gaan.
Bovenal voel je je vrijer en energieker.

Wij begeleiden je in de online ademsessies met verschillende ademtechnieken.

Zo maken we ruimte voor wat er is.

Om te ervaren.
Om te verdiepen.
Om écht verbinding met jezelf te maken.

Vergelijk het met een yogales.
Maar dan gericht op het ademen.

Ademsessie - Breathwork
Chantal
Chantal

Nu 3x een online ademsessie bij jullie gedaan en wat een ontspanning en inzichten zeg😍 Je wordt enorm liefdevol ontvangen in de sessie en je mag alles en hoeft niets. Echt een aanrader! Dank jullie wel❤🙏

Marchienes
Marchienes

Gisteren deed ik een ademsessie en al eerder zwom ik in koud water, deed een innerlijke reis weekend met zweethut en truffel ceremonie. Wat het je ook zal brengen, mijn ervaring met Luc en Daan is dat je een persoonlijke, veilige en ware begeleiding krijgt!

Marti
Marti

De ademsessie bracht mij diepe ontspanning. Door de woorden die Luc verbond aan de ademhaling kwam er innerlijk ook iets vrij; vertrouwen en kracht.

Sjoerd
Sjoerd

Ik ben onder de indruk van wat een online sessie kan doen. Ik heb meerdere adem sessies gedaan, maar dit was één van de beste!

Sander
Sander

Daan nam ons mee door de vier seizoenen. Hij gebruikte verschillende ademhalingstechnieken en heeft een fijne stem. Zeker een aanrader!

Jantien
Jantien

Het is bijzonder om te ervaren dat je met zo weinig adem kan en toch zo te ontspannen. Bedankt voor de zorgvuldigheid waarmee de sessie omringd wordt!

Heleen
Heleen

Oh wauw! Heerlijk, wat een rust!

Anke
Anke

Dat was weer een hele fijne ademsessie. Een ontmoeting met en een cadeautje voor jezelf. Dankjulliewel Luc en Daan!

Ademsessie

Overstijg de methodes

Wij beperken ons niet tot één methode. We zijn wel onderlegd in verschillende methodes en stijlen.

Niets is voor iedereen én voor iedereen is iets.

Wij verdiepen ons  in de wetenschap en de praktische effecten van breathwork. We kijken naar alle aspecten. Ademen is een samenspel van fysieke-, chemische-, emotionele- en spirituele processen.

Breathwork begint bij de werking van je autonome zenuwstelsel en de invloed die de ademhaling daarop heeft. Vervolgens ontstaat er ruimte voor ervaring. Emotie. Inzichten. Resultaat is verbinding.

Je staat in contact met alles wat in je leeft

We zijn op het gebied van ademwerk breed onderlegd en maken graag crossovers van verschillende stijlen. We hebben geleerd van verschillende leraren en beschikken over meerdere certificaten van uiteenlopende methoden.

Oeroud en toch actueel

De meest beoefende vorm van ademwerk is die van de pranayama, een onderdeel van de yogabeoefening. Deze vorm van ademwerk werd al 5000 jaar geleden beschreven in oude Hindoeïstische geschriften en wordt sindsdien overgedragen. Eigenlijk kan je zeggen dat de ademmethodes van vandaag de dag vrijwel allemaal hierop zijn gebaseerd. En dat worden er steeds meer!

Een bekende ademtechniek is bijvoorbeeld de Wim Hof Methode, maar we laten ons ook inspireren door Buteyko, allerlei variaties op de verbonden ademhaling, het bewust worden van je ademhaling door mindfulness en de Heartmath-methode. Uiteraard kun je een echt Vuur & IJs ademprotocol verwachten!

Geef jezelf wat je nodig hebt:

Meer rust en ontspanning

Vergroot je lichaamsbewustzijn

Verbinding met je hart

Leer vrijer ademen

Overstijg je denken

favicon

Meld je nu aan voor de eerstvolgende ademsessie

online-ademsessie

Praktische informatie

Voor de ademsessie maken we gebruik van Zoom, een online dienst voor videogesprekken en webinars. Als je je hebt aangemeld voor een ademsessie, ontvang je voordat de ademsessie begint een e-mail met daarin een link naar de Zoom-sessie. Als je dit nog nooit gebruikt hebt, download de gratis software s.v.p. vooraf. Deelnemen met een telefoon is mogelijk, maar met een PC/Mac werkt het het beste.

Enkele aandachtspunten om rekening mee te houden bij de online ademsessie:

Zorg dat je voldoende de ruimte hebt om te bewegen, we zullen je vragen te staan, zitten en/of liggen, let daarbij op dat je goed rechtop kunt zitten en maak het comfortabel voor jezelf.

Voorkom afleiding, zet je telefoon als het kan op “niet storen” en zoek een rustige plek op waar je niet gestoord wordt.

Met de zoomfunctie kan iedereen elkaar zien, maar als je wilt kun je je video uitzetten. De microfoons worden sowieso uitgezet.

Zorg ervoor dat je niet te zwaar gegeten hebt vlak van te voren

Hou water bij de hand om voldoende te drinken

Enjoy the ride of breathwork! Wat er ook gebeurt, het is precies zoals het moet zijn.

Meld je nu aan

De ademsessie is er voor jou.