Decompressie Sessie
24 januari 2022
20:00 – 21:30 uur

Technische online ademsessie onder leiding van Daisy Smissaert en Daan van de Konijnenburg.

Wanneer: maandag 24 januari 20:00 – 21:30 uur
Max. aantal deelnemers: 15
Kosten: Donation based

Voorgesteld bedrag: €22.00

7 op voorraad

Beschrijving

Technische online ademsessie onder leiding van Daisy Smissaert en Daan van de Konijnenburg.

Wanneer: maandag 24 januari 20:00 – 21:30 uur
Max. aantal deelnemers: 15
Kosten: Donation based

Wat is het?

Met de juiste decompressietechnieken en een correcte verdeling van spierspanning ga je werken aan een functionele houding.

Onze houdingspatronen in deze moderne tijd veroorzaken veel compressie in ieders wervelkolom. Door het vele voorover bukken over onze telefoons en laptops in combinatie met het vele zitten zakken we als het ware in. Hierdoor krijgen we verklevingen in ons bindweefsel, lijnen onze gewrichten steeds minder goed uit en worden we uiteindelijk beperkt in ons bewegingsbereik en krijgen we (onverklaarbare) pijnklachten.
Ontdek in deze ademsessie de technieken om je steeds bewuster te worden van je eigen houding.
Oefen invloed uit op je spierspanning, bindweefsel en je autonome zenuwstelsel.

Wat verwachten we van jou?

  1. Je hebt al eerder aan ademsessies deelgenomen en bent op zoek naar een stuk technische verdieping
  2. Je bent bereid om actief aan de sessie deel te nemen
  3. Je bent bereid om in beeld te komen met ontbloot bovenlijf of in BH (dit om de juiste aanwijzingen te kunnen ontvangen)

Wat levert dit op?

  • Bewustwording van je eigen houding
  • Activatie van de juiste rompspieren
  • Meer (adem)ruimte creëren in je gehele romp
  • Pijn vermindert

Wat heb je hiervoor nodig?

  1. Voldoende bewegingsruimte.
  2. Goed verlichte ruimte en camera.
  3. Iets om op te zitten zoals een stoel, bank of kruk.
  4. Iets zwaars van max 4kg. Een gewicht, 2 pakken melk, etc.