Ja, gelukt!

Wat fijn dat je er bent. 

Lees hieronder even alle praktische informatie over de ademsessie. 

Heb je na na het lezen vragen of twijfels of je mee kunt doen, neem dan even contact met me op. 

Dat gaat het beste via een mail aan: verbind@vuurenijs.nl

Ademwerk

Steeds wanneer je adem bewust inzet voor een gericht doel, kan je dat ademwerk noemen.

Zo kan je ademen voor rust, voor focus of voor verwerking. Maar ook voor het beter opgewassen zijn tegen de uitdagingen in je dagelijks leven of voor het verbeteren van sportieve prestaties.

In deze ademsessie laat ik je spelen met je adem zodat je kunt ervaren wat de impact van adem is. Anders dan ‘ervaren’ is er geen doel. Ik streef ernaar de sessie in diepe rust af te sluiten.

Tijdens de sessie lig jij comfortabel thuis. Ik nodig je van harte uit hiervoor een zo fijn mogelijk plekje te creëeren. 

 

 Wanneer je anders gaat ademen dan je gewend bent, kun je dit op verschillende manieren ervaren:

  • Fysiek door bijvoorbeeld tintelingen, trillingen en warm of koude
  • Mentaal door bijvoorbeeld gedachten of herinneringen
  • Emotioneel door gevoelens als verdriet, liefde of opluchting
  • Spiritueel met bijvoorbeeld inzichten of een gevoel van heelheid en verbondenheid 

Ademwerk is voor iedereen geschikt.
Maar niet al het ademwerk is voor iedereen geschikt!

Wanneer je gewoon normaal gezond bent, kan jij zonder zorgen aan deze ademsessie meedoen. Is een van onderstaande zaken op jou van toepassing of twijfel je? Neem dan even contact met mij op (verbind@vuurenijs.nl). Samen kijken we dan wat de mogelijkheden zijn. 

  • Ben je zwanger?
  • Ben je onder behandeling bij een specialist voor medische of psychische redenen?
  • Heb je epilepsie of dit eerder gehad?
  • Heb je beperkingen met ademhalen (bijv. astma) of heb je last van hyperventilatie of dit eerder gehad?
  • Ernstig trauma of PTSD?

Boek jouw plek

Vuur & IJs draait op SYS PlatformSYS Platform - Websites voor coaches